Tác giả: Charles Anthony - Dịch giả: Lê Thanh
Nhà xuất bản: Thể dục - Thể thao
Giá bìa:19,000
Giá bán:19,000
Năm xuất bản: Quý I / 2006

Cuốn sách này giới thiệu một số tư thế (toạ pháp) và cách thở tiêu biểu nhất trongt hực hành Yoga giúp cho hệ thần kinh hoạt động một cách có hiệu quả. Ngoài ra một số tư thế tập Yoga đều có ưu điểm tác động đến một phần nhất định của cơ thể nhằm kích thích sự hoạt động điều hoà kinh mạnh...

Cuốn sách này giới thiệu một số tư thế (toạ pháp) và cách thở tiêu biểu nhất trongt hực hành Yoga giúp cho hệ thần kinh hoạt động một cách có hiệu quả.
Ngoài ra một số tư thế tập Yoga đều có ưu điểm tác động đến một phần nhất định của cơ thể nhằm kích thích sự hoạt động điều hoà kinh mạnh.
Thực hành tốt các tạo pháp Yoga này có thể giúp bạn trị được một số bệnh, đẩy lùi những cấp độc (stress) của tinh thần và đem lại hco bạn cuộc sống tahnh thản nhẹ nhàng hơn.