www.xbook.com.vn
ĐT: - Email: info@xbook.com.vn
SIÊU THỊ SÁCH TRỰC TUYẾN XBOOK
ĐC: Số 46 ngõ 897 Giải Phóng, Q.Hoàng Mai, Hà Nội


PHƯƠNG PHÁP LÀM ĐẸP GIẢM BÉO TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE BẰNG YOGA

Tác giả: Văn Khải
Nhà xuất bản: Thể dục - Thể thao
Giá bìa:14,000
Giá bán:14,000
Năm xuất bản: Quý IV / 2005

Ha tha - Yoga" là môn thể dục của người Ấn Độ đã có từ lâu đời. Trải qua nhiều thế kỷ, ngày nay nó vẫn tồn tại và rất được phổ biến. Chỉ cần đọc các chương sau đây, độc giả sẽ thấy " Hatha - Yoga" còn là nguồn gốc của nhiều bộ môn thể dục khác, của nhiều vũ điệu cổ kim như vũ điệu cân bằng, vũ điệu ba lê, và ngay cả các động tác "chống đẩy".
Bởi vậy, nếu chúng ta muốn có một phương pháp luyện tập cho thân thể cường tráng, trẻ lâu, đẹp mãi, thiết tưởng không thể không tìm cách "trở về nguồn".

"Ha tha - Yoga" là môn thể dục của người Ấn Độ đã có từ lâu đời. Trải qua nhiều thế kỷ, ngày nay nó vẫn tồn tại và rất được phổ biến. Chỉ cần đọc các chương sau đây, độc giả sẽ thấy " Hatha - Yoga" còn là nguồn gốc của nhiều _bộ môn thể dục khác, của nhiều vũ điệu cổ kim như vũ điệu cân bằng, vũ điệu ba lê, và ngay cả các động tác "chống đẩy".
Bởi vậy, nếu chúng ta muốn có một phương pháp luyện tập cho thân thể cường tráng, trẻ lâu, đẹp mãi, thiết tưởng không thể không tìm cách "trở về nguồn"
Cuốn sách "Phương Pháp Làm Đẹp Giảm Béo Tăng Cường Sức Khỏe Bằng YoGa" nội dung giới thiệu 20 bài:

Mục lục:

  • Bài 1: Thế thở sâu.
  • Bài 2: Thế cây lau.
  • Bài 3: Thế cái ghế.
  • Bài 4: Thế đại bàng.
  • Bài 5: Đứng áp đầu lên đầu gối.
  • Bài 6: Thế khiêu vũ.
  • Bài 7: Cân bằng hình chữ T.
  • Bài 8: Thế đứng chữ A.
  • Bài 9: Thế tam giác.
  • Bài 10: Đứng dạng chữ A đầu ép vào chân.
  • Bài 11: Thế cây.
  • Bài 12: Thế đứng trên ngón chân.
  • Bài 13: Thế nằm của người chết.
  • Bài 14: Thế siết đầu gối.
  • Bài 15: Thế đu đưa.
  • Bài 16: Thế rắn hổ mang.
  • Bài 17: Thế cào cào.
  • Bài 18: Thế cào cào hoàn thiện.
  • Bài 19: Thế cây cung.
  • Bài 20: Thế quỳ gối.
    Xin trân trọng giới thiệu cùng bạn đọc!

    		•