Tác giả: Vũ Ngọc Phương
Nhà xuất bản: Phụ nữ
Giá bìa:66,000
Giá bán:66,000
Năm xuất bản: Quý II / 2011

“24 Giờ Sống Khỏe” có thể xem là tiểu bách khoa về chăm sóc sức khỏe toàn diện. Dựa theo nhịp sinh học và sinh hoạt hàng ngày của con người, cuốn sách giới thiệu những phương pháp để bạn sớm nhận biết và phát hiện bệnh tật ngay từ những dấu hiệu đầu tiên và có cách xử lý tốt nhất để có một cuộc sống thật khỏe mạnh.

“Chóng mặt là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn xuất hiện vấn đề về sức khỏe, bạn nên ngồi xuống để tránh bị ngã. Nếu điều kiện cho phép, bạn nên nằm xuống nghỉ ngơi một lúc, nên định thần, nhìn chăm chú vào một vật nào đó hoặc cũng có thể nhắm mắt lại chốc lát, bạn sã cảm thấy dễ chịu hơn.”
“Loét miệng thường do thiếu Vitamin A, vitamin B gây nên. Vì vậy nên ăn nhiều rau quả có màu vàng và màu xanh đậm, bổ sung vitamin A bằng sữa bò, trứng gà. Do các vitamin nhóm B có tác dụng phối hợp với nhau, vì vậy bạn nên uống vitamin B tổng hợp.”
Những chứng bệnh thường gặp như: chóng mặt, nôn khan, mỏi mắt, chảy máu cam, loét miệng, đau dạ dày, đau lưng, khó thở… đều có thể khắc phục và chữa trị nếu bạn có chế độ dinh dưỡng, vệ sinh và sinh hoạt điều độ, đúng cách.
“24 Giờ Sống Khỏe” có thể xem là tiểu bách khoa về chăm sóc sức khỏe toàn diện. Dựa theo nhịp sinh học và sinh hoạt hàng ngày của con người, cuốn sách giới thiệu những phương pháp để bạn sớm nhận biết và phát hiện bệnh tật ngay từ những dấu hiệu đầu tiên và có cách xử lý tốt nhất để có một cuộc sống thật khỏe mạnh.