Tác giả: Vikas Malkani
Nhà xuất bản: Phụ nữ
Giá bìa:13,000
Giá bán:13,000
Năm xuất bản: 2005

Nghệ Thuật Thư Giãn

Giới thiệu về nội dung:

Trong xã hội công nghiệp gấp gáp và đầy căng thẳng, việc hiểu rõ tầm quan trọng của trạng thái khoẻ mạnh và nghệ thuật thư giãn của cơ thể lẫn trí tuệ là hết sức cần thiết.
Một người được nghỉ ngơi, đầu óc sáng suốt sẽ làm việc đạt hiệu quả cao hơn, có tính sáng tạo và năng suất hơn nhiều so với người làm việc căng thẳng.
Saharavn xin trân trọng giới thiệu cuốn sách nhỏ này, nội dung đề cập đến stress, hướng dẫn cách thư giãn và thay đổi cách sống cho phù hợp với điều kiện làm việc của từng người.