Tác giả: Hân Vi Mook
Nhà xuất bản: Tổng hợp TP.Hồ Chí Minh
Giá bìa:198,000
Giá bán:198,000
Năm xuất bản: 2011

Các bước chăm sóc cơ thể - Bí quyết giúp bạn gái sở hữu thân hình hoàn mỹ

Mục lục:

Phần 1: Tận hưởng cuộc sống với thân hình lý tưởng

Nhận biết thân hình của bạn

Hiểu đúng về calorie

Ăn đúng cách để đẹp hơn

Làm gọn cơ thể chỉ trong một tháng

Cuộc đua giảm cân của các siêu sao

Phần 2: Chăm sóc cơ thể để có vóc dáng hoàn hảo

Cách tạo khuôn ngực đầy đặn

Cách tạo đôi chân thon dài

Cách làm phẳng bụng

Cách tạo cánh tay thon

Cách giúp vòng ba gợi cảm

Phần 3: Để có làn da đẹp

Thả lỏng cơ thể để xua tan mệt mỏi

Bổ sung nước cho da

Để có làn da mịn màng

Tẩy sạch lông trên da

Đánh thức nguồn năng lượng của da

Phần 4: Để cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy sức sống

Phương pháp thải độc cho cơ thể

Trị dứt bệnh "đến trễ giờ"

Làm chủ cảm xúc

Hãy quan tâm đến giấc ngủ

Đánh thức cơ thể đang ngủ say

Một ngày hoàn hảo