Tác giả: Trần Thị Thanh Liêm - Nguyễn Hồng Vân
Nhà xuất bản: Hà Nội
Giá bìa:37,000
Giá bán:37,000
Năm xuất bản: Quý II / 2008

Sống khỏe luôn là niềm mơ ước của mỗi người, sống khỏe lúc về già lại càng quan trọng hơn. Việc duy trì sức khỏe phụ thuộc vào nhiều yếu tố như ăn uống, vận động, tinh thần… kết hợp những yếu tố trên một cách hài hòa, hợp lý bạn sẽ tránh được nhiều rủi ro cho sức khỏe của bạn. Điều quan trọng là qua cuốn sách này, bạn sẽ nhận được nhiều hơn những lời khuyên bổ ích để giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Nội dung cuốn sách cũng có phần lạ hơn do những chỉ dẫn về dưỡng sinh và những bài công pháp tác động đến sức khỏe.

Sống khỏe luôn là niềm mơ ước của mỗi người, sống khỏe lúc về già lại càng quan trọng hơn. Việc duy trì sức khỏe phụ thuộc vào nhiều yếu tố như ăn uống, vận động, tinh thần… kết hợp những yếu tố trên một cách hài hòa, hợp lý bạn sẽ tránh được nhiều rủi ro cho sức khỏe của bạn. Điều quan trọng là qua cuốn sách này, bạn sẽ nhận được nhiều hơn những lời khuyên bổ ích để giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Nội dung cuốn sách cũng có phần lạ hơn do những chỉ dẫn về dưỡng sinh và những bài công pháp tác động đến sức khỏe.
Mục lục
Phần một: Ăn uống hợp lý bảo đảm cho sức khỏe
Lựa chọn thực phẩm như thế nào?
Những bệnh do ăn uống không tốt gây nên
Phần hai: Thực phẩm với sức khỏe con người
Lương thực và tác dụng của lương thực với sức khỏe con người
Rau xanh và sức khỏe con người
Sản phẩm gia cầm và sức khỏe con người
Các loại trứng và sức khỏe con người
Thức ăn hải sản và sức khỏe con người
Hoa quả và sức khỏe con người
Những điều nên tránh sau bữa ăn
Những bệnh ung thư thường gặp ở châu Á
Bí quyết giữ đồ ăn tươi ngon
Phần ba: Bí quyết sống lâu, sống khỏe, trẻ mãi không già
Ăn uống cân bằng
Vận động oxy
Trạng thái tâm lý
Phần bốn: Chính thống đạo tàng và dinh dưỡng
Quan niệm về bồi dưỡng cơ thể trong thư tịch dưỡng sinh của “Đạo tàng”
Nguyên lý và phương pháp khí công ghi lại trong Đạo tàng
Luận thuyết về mối liên quan với thuật phòng trung của Đạo tàng
Phần năm: Công pháp cơ bản tu luyện nội đan của Đạo gia
Chương I: Công pháp tu luyện nội đan của Đạo gia
Chương II: Đạo gia - những tác phẩm nổi tiếng và những công pháp tu luyện chủ yếu
Thái bình kinh
Những lý luận cơ bản trong sách “Hoàng đế âm phù kinh”