Tác giả: Hoàng Phương (Biên soạn)
Nhà xuất bản: Phụ nữ
Giá bìa:20,000
Giá bán:20,000
Năm xuất bản: Quý I / 2009

Bí quyết sống khỏe đến 100 tuổi sẽ giúp các bậc trung niên có nhiều kiến thức và kinh nghiệm chăm sóc, rèn luyện sức khỏe bản thân, ngăn ngừa và phòng chống các bệnh tuổi già, nhằm tạo dựng một cuộc sống dài lâu, khỏe khoắn, lành mạnh. ..

Con người sinh ra ai cũng phải trải qua các giai đoạn Sinh - Lão - Bệnh- Tử. Tuy nhiên ai cũng muốn mình sống lâu, sống khỏe cùng con cháu để hưởng cảnh điền viên. Mong muốn là vậy, nhưng không phải ai cũng đủ sự kiên nhẫn, ý chí và kiến thức khoa học về chăm sóc sức khỏe hàng ngày trước khi tuổi già ập đến.
Bí quyết sống khỏe đến 100 tuổi sẽ giúp các bậc trung niên có nhiều kiến thức và kinh nghiệm chăm sóc, rèn luyện sức khỏe bản thân, ngăn ngừa và phòng chống các bệnh tuổi già, nhằm tạo dựng một cuộc sống dài lâu, khỏe khoắn, lành mạnh.

MỤC LỤC
Chương 1: Sự tự hồi phục và tính dẻo dai - những điều quan trọng
Chương 2: Đánh giá thái độ của bạn
Chương 3: Tận hưởng niềm vui
Chương 4: Bạn sẽ ảm thấy tự tin khi ngoại hình của mình hấp dẫn
Chương 5: Nuôi dưỡng cơ thể của bạn
Chương 6: Những phương pháp giảm cân hiệu quả
Chương 7: Tại sao bạn bên tập thể dục
Chương 8: Cái lạnh mang đến nhiều lợi ích cho chúng ta
Chương 9: Sự hô hấp
Chương 10: Dược thảo và dược phẩm
Chương 11: Những bệnh có thể gặp và phương pháp điều trị