Trong chúng ta ai cũng mơ ước có một cơ thể khoẻ mạnh, tràn đầy năng lượng. Ai cũng mong muốn có một cuộc sống hạnh phúc thành đạt. Theo tổ chức Y tế thế giới: “Sức khoẻ là trạng thái thoải mái hoàn toàn về thể chất, tinh thần và xã hội chứ không phải là một tình trạng không có bệnh hay tàn tật.” Tuy nhiên trong cuộc sống, chúng ta có thể mắc một căn bệnh nào đó hoặc gặp rắc rối trong công việc, trong các mối quan hệ xã hội… điều đó khiến bạn căng thẳng và mệt mỏi. Vậy làm thế nào để có một sức khoẻ tốt?
Những chỉ dẫn trong cuốn Những quy tắc để sống khoẻ sẽ giúp bạn mở rộng tầm nhìn về sức khoẻ toàn diện, hiểu biết hơn về các yếu tố nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và người thân, từ đó bạn có thể phòng tránh các yếu tố có hại cho sức khỏe của bạn và nâng cao sức khỏe cho chính bản thân và gia đình bạn.
Sức khỏe cũng giống như một cơ hội. Những quy tắc được đề cập trong cuốn sách này sẽ giúp bạn không để tuột mất các cơ hội đó, nếu như bạn biết áp dụng chúng trong cuộc sống hàng ngày. Một chút kiến thức về ăn uống, tập luyện, chút kiến thức về loại bỏ stress, đạt được sự thăng bằng trong cuộc sống tinh thần, chút kiến thức về giao tiếp với mọi người sẽ trở thành cẩm nang bỗ trợ cho sức khỏe của mỗi người.
Có thể có những quy tắc bạn đã biết nhưng quên không thực hành nó, cũng có thể có những quy tắc bạn chưa từng biết đến, nhưng tất cả những quy tắc đó đều giúp bạn có một sức khỏe tốt.
“Là một người làm về y tế công cộng, tôi thấy hiện nay những thông tin về chăm sóc sức khỏe cho người dân còn khá hạn chế và chưa mang tính hệ thống. Cuốn sách Những quy tắc để sống khỏe là một tài liệu rất bổ ích và thiết thực với mọi người. Nó đưa ra những chỉ dẫn cụ thể mà bạn có thể áp dụng vào cuộc sống hằng ngày để có được một sức khỏe toàn diện về thể chất và tinh thần” Nguyễn Đức Cường, chuyên viên của Bộ Y tế
“ Trong cuộc sống nhiều áp lực ngày nay, chăm sóc tinh thần là một phần không thể thiếu nhưng không phải ai cũng biết cách. Hiện nay chưa có một định nghĩa chính thức về sức khỏe tinh thần. Thông qua cuốn sách này, bạn sẽ hiểu rõ hơn về sức khỏe tinh thần mà đó là việc xây dựng được nhiều mối quan hệ tốt đẹp, để vượt qua những tình huống khó khăn, có một cuộc sống tươi vui và hạnh phúc” Nguyễn Văn Luyện, cử nhân y tế công cộng.
Mời bạn đón đọc.

CÙNG TÁC GIẢ
20 ĐIỀU CẦN LÀM TRƯỚC KHI RỜI GHẾ NHÀ TRƯỜNG Nhà xuất bản: Lao động Xã hội Tác giả: Alpha Books Giá:20,000đ	NGƯỜI GIỎI KHÔNG BỞI HỌC NHIỀU Nhà xuất bản: Lao động Xã hội Tác giả: Alpha Books Giá:54,000đ
LÀM NÊN - 400 Điều Trường Học Vẫn Không Dạy Bạn Nhà xuất bản: Lao động Xã hội Tác giả: H.N. Casson. - Dịch giả: Nhóm Dịch Alpha Books Giá:49,000đ	Tủ Sách Kỹ Năng - TOP 10 KỸ NĂNG MỀM THIẾT YẾU Nhà xuất bản: Lao động Xã hội Tác giả: Alpha Books Giá:49,000đ
MƯU HÈN KẾ BẨN NƠI CÔNG SỞ Nhà xuất bản: Lao động Xã hội Tác giả: Alpha Books biên soạn Giá:59,000đ	CÁNH TAY TRÁI CỦA SẾP - Kỹ Năng Hoàn Hảo Cho Nhân Viên Chuyên Nghiệp Nhà xuất bản: Lao động Xã hội Tác giả: Alpha Books Giá:49,000đ

CÙNG THỂ LOẠI
CÁC BIỆN PHÁP ỨNG CỨU TAI NẠN TRONG GIA ĐÌNH Nhà xuất bản: Khoa học kỹ thuật Tác giả: Trần Thị Thanh Liêm Giá:45,000đ	CẨM NANG Y KHOA THỰC HÀNH Nhà xuất bản: Y học Tác giả: Nguyễn Minh Tiến Giá:70,000đ
Y HỌC TRONG GIA ĐÌNH Nhà xuất bản: Lao động Tác giả: Triệu Vĩnh Bình, Vương Kiến Hoa Giá:33,000đ	SỐNG KHỎE THEO TỰ NHIÊN - LIVING WELL NATURALLY Nhà xuất bản: Văn hóa - Thông tin Tác giả: Anthony J. Sattilary. MD - Dịch giả: Lê Hà Lộc. Giá:47,000đ
KỸ THUẬT MASSAGE Nhà xuất bản: Thể dục - Thể thao Tác giả: Vivienne Simberg - Dịch giả: Nguyễn Thị Hường Giá:17,000đ	PHƯƠNG THỨC TRỊ BỆNH BẰNG LIỆU PHÁP THIÊN NHIÊN Nhà xuất bản: Phụ nữ Tác giả: Ngô Thị Thúy Giá:17,000đ
Xem thêm

In trang Gửi cho bạn bè