Một đứa trẻ được xem là béo phì, hay nặng cân quá khi nó nặng hơn mức trung bình so với chiều cao và độ tuổi từ 20% trở lên. Cách tốt nhất để xem trẻ có béo phì hay không là nhìn hai cánh tay và bắp đùi đứa trẻ: Nếu có những cuốn mỡ ngấn lên thì khả năng đứa trẻ là béo phì. Chứng béo phì không do bất cứ đặc tính gia đình hay bệnh hormon nào. Chủ yếu là do những thói quen không tốt về mặt ăn uống, thường được cho ăn nhiều quá.
Hãy đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt nếu bạn nghĩ rằng con mình có "vấn đề" về mặt cân nặng. Trong những trường hợp hiếm hoi, chứng béo phì bắt nguồn từ một tình trạng rối loạn nội tiết, bác sĩ sẽ giới thiệu con bạn đến nhà chuyên khoa nội tiết để khảo sát.
Trong trường hợp nghi ngờ là do căn bệnh nào, bác sĩ sẽ có khuyến cáo về chế độ ăn. Ðồng thời khuyên bạn nên khuyến khích đứa trẻ tiêu hao nhiều năng lượng hơn.
Trước hết, bạn hãy xem xét chứng béo phì có phải do cưng chiều quá mức trong vấn đề ăn uống không. Nếu bạn dự kiến thay đổi chế độ ăn của con bạn, chính bản thân bạn cũng phải theo những nguyên tắc đó để nêu gương tốt cho cháu.
Các cách điều trị bệnh béo phì ở trẻ :
- Ðừng cho con bạn ăn theo một chế độ ăn đặc biệt làm giảm cân. Thay vào đó, bạn hãy sửa đổi chế độ ăn của cháu với các thức ăn ít chế biến, giàu chất xơ hơn như bột còn nguyên cám, gạo lức, trái cây và rau tươi. Giảm bớt bột, đường tinh luyện trong nấu ăn. Tránh bánh ngọt, bánh quy, kẹo và các loại nước ngọt có đường.
- Cố gắng đừng chiên thức ăn. Thay vào đó nên nướng hoặc hấp. Lạng bỏ phần mỡ của các miếng thịt trước khi nấu. Ðừng cho bé ăn vặt, bánh mì ngọt nướng. Thay vào đó cho cháu ăn bánh mì nướng giòn, cần tây hay táo.
- Khuyến khích đứa trẻ năng hoạt động.
Ðừng nhốt một đứa trẻ lẫm chẫm biết đi vào một cái cũi hoặc một chiếc ghế đẩy. Hãy để cháu tiêu hao năng lượng bằng cách bò hoặc tập đi. Ðối với các cháu lớn, nên tập cho các cháu chơi những trò chơi sống động.
Mời bạn hãy thử tim hiển thêm thông tin chi tiết từ quấn sách.

CÙNG THỂ LOẠI
CHẨN ĐOÁN & PHÒNG TRỊ BỆNH ĐƯỜNG TIÊU HÓA Ở TRẺ EM Nhà xuất bản: Y học Tác giả: Tài Duy Thu Giá:35,000đ	CẨM NANG CÔNG TÁC QUẢN LÝ GIÁO DỤC VĂN HÓA ỨNG XỬ VÀ CHĂM SÓC Y TỂ TRƯỜNG HỌC Nhà xuất bản: Lao động Tác giả: Bộ Giáo Dục Và Đào Tạo Giá:315,000đ
CẨM NANG CHĂM SÓC VÀ ĐIỀU TRỊ BỆNH TRẺ EM (Bìa cứng) Nhà xuất bản: Trẻ Tác giả: Nguyễn Lân Đính Giá:160,000đ	KHÁI NIỆM VỀ SƠ SINH HỌC Nhà xuất bản: Y học Tác giả: S, Trần Đình Long Giá:45,000đ
THỰC HÀNH CẤP CỨU NHI KHOA Nhà xuất bản: Y học Tác giả: Nguyễn Công Khanh, Lê Nam Trà Giá:109,000đ	SƠ CỨU CHO TRẺ TRƯỚC KHI BÁC SĨ ĐẾN NHÀ Nhà xuất bản: Phụ nữ Tác giả: Bằng Linh Giá:12,000đ
Xem thêm

In trang Gửi cho bạn bè