Trên cơ thể con người có hàng trăm điểm nhạy cảm (huyệt đạo). Những đường kính nối các điểm nhạy cảm có liên hệ với nhau.
Đây được xem là những đường dẫn truyền; đưa năng lượng của vũ trụ vào lưu thông và phân bố đều trên cơ thể. Khi những đường dẫn truyền này bị tắc sẽ gây ra bệnh tật cho cơ thể. Tác động thường xuyên vào các huyệt đạo sẽ giải tỏa bế tắc, giúp cơ thể khỏe mạnh.
Kỹ thuật dùng sức mạnh của  ngón tay và lòng bàn tay ấn vào các huyệt đạo  và day theo chiều kim đồng hồ.
Để đạt được hiệu quả tối đa, khi bấm huyệt, bạn nên ngồi trên ghế tựa hay trên sàn, hai chân thả lòng. Nhớ thực hiện ở nơi yên tĩnh, tránh bị quấy rầy, mặc quần áo thoải mái.Để bấm huyệt ở ống chân hay bàn chân, tay cần phải duỗi thẳng. Khi bấm huyệt ở trán hoặc thái dương, hai khuỷu tay khuỳnh ra. ở các vị trí; khác, chú ý dùng sức của toàn bộ cẳng tay.Có thể dùng một ngón cái, hai ngón cái hay phối hợp hai hoặc ba ngón với nhau khi ấn. Ngón tay phải cong và ấn bằng phần mềm ở đốt đầu ngón tay, không ấn bằng đầu ngón. Ngón tay sẽ  tác động lên một phần khá rộng nên dù chỉ bấm vào sát bên huyệt đạo, vẫn đạt được kết quả.Bạn có thể bấm huyệt vào bất cứ thời điểm nào trong ngày.
Theo lương y Đinh Công Bảy, Tổng thư ký Hội dược liệu TP HCM, ấn và day huyệt là những phương pháp dễ thực hiện, lại có hiệu quả cao trong việc giữ gìn sức khỏe và tinh thần của phái nữ cải thiện đáng kể.
Tuy nhiên, ngoài việc tiến hành bấm và day huyệt một cách kiên trì, đều đặn bạn cần phải có chế độ ăn uống thích hợp. Đồng thời, nên duy trì một đời sống tinh thần lành mạnh, tập luyện thể; lực đều đặn thì mới thu được kết quả như mong muốn.
Mời bạn tham khảo một số kỹ thuật trong sách để duy trì vẻ đẹp của mình.

CÙNG THỂ LOẠI
CÁC BIỆN PHÁP ỨNG CỨU TAI NẠN TRONG GIA ĐÌNH Nhà xuất bản: Khoa học kỹ thuật Tác giả: Trần Thị Thanh Liêm Giá:45,000đ	CẨM NANG Y KHOA THỰC HÀNH Nhà xuất bản: Y học Tác giả: Nguyễn Minh Tiến Giá:70,000đ
Y HỌC TRONG GIA ĐÌNH Nhà xuất bản: Lao động Tác giả: Triệu Vĩnh Bình, Vương Kiến Hoa Giá:33,000đ	SỐNG KHỎE THEO TỰ NHIÊN - LIVING WELL NATURALLY Nhà xuất bản: Văn hóa - Thông tin Tác giả: Anthony J. Sattilary. MD - Dịch giả: Lê Hà Lộc. Giá:47,000đ
KỸ THUẬT MASSAGE Nhà xuất bản: Thể dục - Thể thao Tác giả: Vivienne Simberg - Dịch giả: Nguyễn Thị Hường Giá:17,000đ	PHƯƠNG THỨC TRỊ BỆNH BẰNG LIỆU PHÁP THIÊN NHIÊN Nhà xuất bản: Phụ nữ Tác giả: Ngô Thị Thúy Giá:17,000đ
Xem thêm

In trang Gửi cho bạn bè