| Thể dục thể thao -> Tập luyện Yoga |
|
|
Tiêu đề: YOGA KHỎE & ĐẸP - Tăng Cường Thể Chất, Phục Hồi Tinh Thần
Mã hàng: TT-YG01
Tác giả: ,
NXB:
Số trang:143
KT: 19x26cm
TL: 440 g
Xuất bản:
Quý I/2006
Giá bán: 68,000đ
Giá gốc:68,000đ
| |
XBOOK đơn giản chỉ là "ĐẶT MUA "
Thành thật xin lỗi quý khách hiện tại chúng tôi đang nâng cấp hệ thống chúng tôi sẽ phục vụ lại trong thời gian tới
|
Khi nhấn vào nút ĐẶT MUA hệ thống sẽ giao tiếp với quý khách hướng dẫn:Thời gian nhận hàng, cách thanh toán, và nhận hóa đơn hoàn chỉnh nhất.
|
|
|
|
"Thiền trong môn Yoga là con đường thênh thang đưa bạn tới tự do, chiếc thang bí ẩn vươn từ cõi trần lên tới cõi tiên, từ bóng tối tới ánh sáng, từ cõi tử tới cõi bất tử" - (Swami Sivabda)
Yoga khoẻ & đẹp - tăng cường thể chất, phục hồi tinh thần giới thiệu:
- Những hướng dẫn cụ thể và hữu ích kèm theo hình ảnh minh hoạ rõ ràng.
- Giải thích rõ ý nghĩa và tác dụng của từng tư thế.
- Đem lại sự tĩnh lặng nội tâm & phục hồi nguồn năng lượng cho cơ thể.
- Phù hợp với mọi lứa tuổi, mọi tình trạng thể lực. MỤC LỤC
Giới thiệu về Yoga
Yoga là gì?
Ba thể của con người
Yoga - con đường dẫn đến sự tĩnh lặng nội tâm
Yoga là hình thức luyện tập thể dục đúng đắn
Thế nào là luyện tập đúng cách?
Các bài tập khởi động
Chuỗi động tác chào mặt trời
Tư thế đứng bằng đầu
Tư thế bò cạp
Tư thế cây cầu
Chuỗi động tác đứng trên vai
Tư thế con cá
Tư thế gập người ra trước
Tư thế máy bay nghiêng cánh
Tư thế giương cung
Tư thế chân gác sau đầu
Tư thế hoa sen
Tư thế rắn hổ mang
Tư thế cào cào
Tư thế cây cung
Tư thế bánh xe
Tư thế ngửa người ra sau
Tư thế trăng lưỡi liềm & biến thể
Tư thế xoay cột sống
Tư thế con quạ
Tư thế con công
Tư thế cái cây
Tư thế giữa thăng bằng nâng cao
Tư thế Natarajasana
Tư thế đứng gập người ra trước
Tư thế tam giác
Tư thế thư giãn khi kết thúc buổi tập
Hít thở theo kiểu Yoga
Khía cạnh tinh thần và thể chất của hơi thở
Lợi ích về khí của lối thở Yoga
Các bài luyện thở
Kỹ thuật tẩy sạch cơ thể
Thư giãn đúng cách
Thư giãn hay căng thẳng?
Kỹ thuật thư giãn
Chế độ ăn chay
Ta cần gì ở thức ăn?
Vì sao ta cần ăn chay?
Chế độ tác động đến con người
Nhịn đói
Tư duy tích cực và thiền
Tư duy tích cực là gì?
Vì sao ta cần phải Thiền?
Cách hành thiền
Các dụng cụ hỗ trợ thiền
Bảng thuật ngữ
| Gửi ý kiến của bạn về bài này: |
Lưu ý : Khi than gia đóng góp ý kiến, mỗi ý kiến nếu được hiển thị quý khách được hưởng 500đ vào tài khoản, để được hưởng điều kiện này, quý khách chỉ cần đăng ký thành viên và đăng nhập để có thể tích lũy tiền trong tài khoản điện tử tại XBOOK |
|
|
| CÙNG THỂ LOẠI |
Nhà xuất bản:
Tác giả:
Giá:36,000đ
|
|
|
|
Nhà xuất bản:
Tác giả:
Giá:43,000đ
|
|
|
|
Nhà xuất bản:
Tác giả:
Giá:27,000đ
|
|
|
|
Nhà xuất bản:
Tác giả:, ,
Giá:46,000đ
|
|
|
|
Nhà xuất bản:
Tác giả:
Giá:100,000đ
|
|
|
|
Nhà xuất bản:
Tác giả:
Giá:52,000đ
|
|
|
|
 Xem thêm
|
|
|
|
|
| Top ý kiến mới nhất |
 yeu thich truyen helen kylo
Trong bài:
nguyen viet chinh 18h - 15/6/2012
helen kylo la mot nguoi vi dai ba da mang anh sang vinh hang cho tat ca ngug nguoi tan tat toi rat cam dong khi doc chuen ve co helen kylo
|
tim hieu
Trong bài:
nguyen van tinh 8h - 14/6/2012
tim hieu ve day cap thep
|
Sách cầm tìm
Trong bài:
Lê Phú Phong 22h - 13/6/2012
Chào bạn
Bạn cho mình hỏi bạn có sách giáo trình tự học và bài tập có lời giải mastercam 9.0 không bạn nhỉ?
Xin cảm ơn bạn nhìu nhé
|
Thuat Tuong So
Trong bài:
Nguyen Van Ngoc 8h - 13/6/2012
Rõ ràng, thuật tướng số từ lâu đã có sức lôi cuốn mạnh mẽ đối với nhiều người, nhiều giới trên một phạm vi hết sức rộng lớn. Dù muốn hay không, chúng ta cũng không thể phủ nhận đây là một hiện tượng văn hoá đã cắm rễ rất sâu vào đời sống con người. Và chúng ta cũng không thể phê phán nó một cách đơn giản, một chiều. Suy cho cùng, thuật tướng số giống như một thứ khoa học dự báo có pha chút thần bí duy tâm. Chính vì lẽ đó mà nó luôn là vấn đề nóng của xã hội suốt hàng ngàn năm nay.
|
Nhan Luan Dai Thong Phu
Trong bài:
Nguyen Van Ngoc 7h - 13/6/2012
day la sach co net tuong dong voi dien cam tam the,cuon sach rat co gia tri nhieu mat,vua xem tuong mao vua bat hinh dung,biet nguoi -biet minh,qua nhien huu dung huu muu.
|
tải nội dung
Trong bài:
trần thị ngọc sang 20h - 10/6/2012
quy hoach du lich vung bien
|
hoi dap nguyen li2
Trong bài:
nguyen van dong 8h - 9/6/2012
bieu hien cua gia tri thang du, quy luat gia tri thang du va gia tri hang hoa, quy luat gia tri trong 2 giai doan phat trien cua chu nghia tu ban
|
thuy nghiep
Trong bài:
mr 15h - 8/6/2012
tim hieu
|
|
|
|
;)
In trang
Gửi cho bạn bè
KÝ TÚC XÁ PHÒNG 307
ĐỂ CON ĐƯỢC ỐM
Cẩm Nang Nuôi Dạy Trẻ Sơ Sinh - Từng Bước Giúp Trẻ Thông Minh Hơn
MẬT MÃ TÂY TẠNG 9 - Cuộc Truy Tìm Kho Báu Ngàn Năm Của Phật Giáo Tây Tạng
TỬ TƯỚC VÀ EM
BỘ SÁCH PHIÊU LƯU KỲ BÍ HẤP DẪN 39 MANH MỐI 2 : BƯỚC VÀO CÕI TỬ - VÒNG TRÒN TUYỆT MẬT - TRONG VÙNG NƯỚC THẲM (trọn bộ 5 tập)
TỦ SÁCH CÁNH CỬA MỞ RỘNG - PHẢI TRÁI ĐÚNG SAI
CẨM NANG SỐNG TEEN - Chủ Đề Làm Đẹp (Bộ 4 cuốn)
Miễn phí vận chuyển trên 90,000 nội thành Hà Nội. Hỗ trợ 5% giá hàng hoặc miễn phí vận chuyển cho đơn hàng trên 180,000 đ